老年人年龄大了，牙口就不太好了，通常吃软一些额食物比较多，粥，是很多老年人喜欢的食物，那么老年人每天吃什么粥比较好呢？兰公馆小编给您推荐。
周一：小米白豆粥，外加一些胡萝卜块，粥的味道特别香甜！
周二：小米红豆粥，外加几个红枣和枸杞子，有补气血，明目的作用。
周三：小米绿豆粥，有清热降火的作需求用。
周四：混合米粥，其中有大米，小米和黑米，外加几块儿红薯。因为红薯有软化血管的作用，还有通便的作用，多吃一些对老年人特别好！
周五：大米黑豆粥，外加一些葡萄干和山药。黑豆有补肾的作用，但是味道有一点涩，如果加一些葡萄干进去的话，就比较甜了。山药有补脾的作用，每周吃一两次也是挺好的。
其实五谷杂粮都可以混合在一起，大家可以变着花样的煮，总之，只要能满足老年人的营养需求就好了！
红薯、土豆、胡萝卜、山药、豆腐等。这些食物在锅里面煮一下就会特别软，就算戴假牙的老年人吃起来也毫不费劲，所以一直是很多老人钟爱的食物，用这些食材做出的粥，味道也是很不错的嘞。
