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上海兰公馆养老院为老年朋友介绍如何做好冬季

来源:上海奉贤区兰公馆养老院时间:2017-12-19 15:38免费电话:400-820-5777
  上海护理兰公馆养老院提醒老人在冬天注意自己的体温保暖,小心感冒而引发的各种不适,上海兰公馆养老院为老年朋友介绍如何做好冬季护理。
 
  注意保暖,老年人,普遍的都比较怕冷。冬季天气寒冷,建议老年人,出门前做好保暖工作。除了常规保暖以外,要戴好帽子,围巾。
 
  上海兰公馆提醒老年人注意保暖
 
  在饮食方面,以温补为宜。清淡的食物为主。合理搭配,多吃水果蔬菜。少吃油腻的食物,油炸的食品。
 
  上海兰公馆提醒老年人注意保暖
 
  患有三高,还有心脑血管疾病等老年人。要根据医生的指导服药。不要擅自增减药物。如果有需要,要先去咨询医生。
 
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  冬季天气寒冷,人们都不怎么愿意开窗。长期不开窗,室内空气不流通,会引发一些呼吸道疾病。有阳光的日子,要注意开窗通风。
 
  上海兰公馆提醒老年人注意保暖
 
  保持良好的心态,避免急躁,焦虑的情绪,对老年人的身体有益处。尤其是本身就患有疾病的一些老年人。
 
  上海兰公馆提醒老年人注意保暖
 
上海兰公馆养老院为老年朋友介绍如何做好冬季护理
 
  冬季也要坚持运动。早起运动,最好是在太阳出来以后,寒气不那么重的时候。一般九点左右,如果遇到雾霾天,就改为在室内运动就好。
 
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