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老人玩健身球的好处有哪些

来源:上海奉贤区兰公馆养老院时间:2018-08-13 16:44免费电话:400-820-5777
  上海护理型兰公馆养老院推荐老人玩健身球,为什么推荐老人玩健身球呢?
 
上海护理型养老院推荐老人玩健身球
 
  一、便于携带,可以随身携带。
 
  老年人出门逛公园,在家看电视时都可以一边转健身球,进行体育锻炼。对老年人来说是一种十分方便且不费体力的锻炼运动,因而深受老年人的喜爱。
 
  二、锻炼老年人的手部力量。
 
  健身球可以促使老人手指、手掌、手腕弯曲伸展,促进手部肌肉活动,防止老人退行性病所致的机能衰竭。
 
  三、调节中枢神经。
 
  健身球可以帮助老年人刺激手掌第二、第三掌骨,有利于调节中枢神经的功能,达到镇静怡神、健脑益智的功效,从而增进自身脏腑的生理功能,发挥“动则不衰”的生理效应。
 
  除了以上内容,下面上海兰公馆养老院继续为您介绍老人玩健身球的好处。

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