上海护理型兰公馆养老院推荐老人玩健身球，为什么推荐老人玩健身球呢？
一、便于携带，可以随身携带。
老年人出门逛公园，在家看电视时都可以一边转健身球，进行体育锻炼。对老年人来说是一种十分方便且不费体力的锻炼运动，因而深受老年人的喜爱。
二、锻炼老年人的手部力量。
健身球可以促使老人手指、手掌、手腕弯曲伸展，促进手部肌肉活动，防止老人退行性病所致的机能衰竭。
三、调节中枢神经。
健身球可以帮助老年人刺激手掌第二、第三掌骨，有利于调节中枢神经的功能，达到镇静怡神、健脑益智的功效，从而增进自身脏腑的生理功能，发挥“动则不衰”的生理效应。
除了以上内容，下面上海兰公馆养老院继续为您介绍老人玩健身球的好处。
